Tekstit

Syömishäiriön kompastuskivet ja niiden selättäminen

Kuva
 Hei taas!  Tällä kertaa ajattelin kirjoitella syömishäiriö-teemaisen postauksen. Kirjoituksen aihe on pyörinyt minulla jo kauan mielessäni, nimittäin kompastuskivet syömishäiriöstä toipuessa. Ne ovat salakavalia ja pinttyvät helposti mieleen totuuksina, tai joita ensin uskoo todeksi. Mutta kun ne tiedostaa, niitä oppii kyseenalaistamaan. Todellisuudessa nämä kompastuskivet ovat syömishäiriön värittämiä ajatuskuvioita. Voidaan puhua myös vääristyneistä ajatuskuvioista. Jos erilaiset ajatusvääristymät kiinnostavat sinua enemmän, kannattaa lukea tämän blogin postaus  Vääristyneet ajatuskuviot  . Tämä kirjoitus on jatkoa kyseiselle postaukselle. Syömishäiriöön liittyviä ajatusvääristymiä ja kompastuskiviä minulla on mielessäni aika paljon, joita esittelen tarkemmin tässä postauksessa. Aion numeroida kompastuskivet erillisiksi otsikoiksi satunnaiseen järjestykseen ja liitän mukaan myös kuvia. Mukavia lukuhetkiä!  1. Haluan parantua syömishäiriöstä nostamatta painoani Tämä ajatusvääristymä
1 kommentti
Lue lisää

Kriisijaksolla akuuttipsykiatrian osastolla (osastopostaus #3)

Kuva
 Moikka!  Tämän postauksen aiheen keksimiseen ei mennyt kauaa aikaa, koska elämässäni on tapahtunut viimeaikoina kaikenlaista, isoja ja mullistaviakin asioita. Tämä kuluva syksy on ollut minulle muutenkin haastavaa aikaa ja psyykkinen vointini on ollut huono. Erityisesti syömishäiriö ja masennus ovat olleet paljon esillä, ja niiden kanssa olen yrittänyt taistella. On tullut paljon sellaisia oireita ja ajatuskuvioita, joista olen luullut jo päässeeni yli. Pientä takapakkia siis... Esimerkiksi itsetuhoiset ja syömisen lopettamiseen liittyvät ajatukset ovat olleet pinnalla, ja niiden taustalta on noussut esiin syviä arvottomuuden ja huonommuuden kokemuksia. Pimenevät illat ja tylsä, kylmä ilma ovat olleet minulle myös haastavia, jotka ovat huonontaneet vointiani entisestään. Seuraavaksi paljastan teille vielä erään ison asian, joka romahdutti vointini kokonaan, ja joka lopulta vei minut tänne Vaasan akuuttipsykiatrian osastolle kriisijaksolle:  Elikkä siis... Minulle diagnosoitiin epileps
3 kommenttia
Lue lisää

Persoonallisuuteni eri puolet

Kuva
 Heipparallaa ja taas ollaan uuden blogipostauksen parissa!  Tämän päiväinen aihe on todella mielenkiintoinen, jota myös tänään terapiassa varta vasten käsiteltiin, jotta pääsen siitä kirjoittamaan. Nimittäin persoonallisuuteni eri puolet. Olen aikaisemmin kertonut traumatisoitumisen vaikutuksista ihmisen persoonaan, joka usein lohkoutuu traumatisoitumisen seurauksena eri osiin (ANP ja EP -osat). Voit lukea siitä tarkemmin tämän blogin postauksesta  Traumatisoitumisen vaikutukset kehossa, mielessä ja sosiaalisessa elämässä . Tässä postauksessa aion jatkaa tämän aiheen käsittelyä tutkimalla ja tutustumalla tarkemmin persoonallisuuteni eri puoliin tai osiin, joita olemme terapiassa minusta löytäneet. Haluan muistuttaa, että kaikilla meillä on olemassa erilaisia rooleja: vapaa-ajan rooli, työntekijärooli, ja eri roolit ihmissuhteissa. Ne ovat osa normaalia elämää ja ovat siis eri asia kuin tässä postauksessa kuvaamani persoonallisuuteni eri puolet. Roolit on meillä jokaisella, mutta perso
Lähetä kommentti
Lue lisää

Oma kehosuhteeni

Kuva
 Heippa! Pitkästä aikaa löysin taas aikaa kirjoittaa. Tällä kertaa ajattelin kirjoittaa aiheesta, joka on mietityttänyt minua paljon viime aikoina: Nimittäin oma kehosuhteeni. Myös terapiassa olemme sitä jonkin verran päässeet käsittelemään. Eniten omaa kehosuhdettani on värittänyt anoreksia, joten olemme jälleen syömishäiriöaiheisen postauksen parissa. :D Millainen suhde minulla sitten on omaan kehooni? No, sitä voisi luonnehtia monella adjektiivilla: esimerkiksi huono, vääristynyt, kriittinen, ankara, ristiriitainen. Viime aikoina olen kamppaillut melko paljon huonon kehosuhteeni kanssa ja yrittänyt tulla sen kanssa toimeen. Se on aika raskasta, kun pitää elää sellaisessa kehossa, josta ei pidä, ja joka päivä keho joutuu olemaan itsensä ankaran arvostelun kohteena. Tästä tullaankin siihen, että kehosuhde liittyy aika paljon kehonkuvaan, vaikka ne eivät olekaan samoja asioita. Kehosuhde kertoo siitä, millainen yhteys on kehon ja mielen välillä. Kehonkuva taas on ihmisen oma käsitys si
Lähetä kommentti
Lue lisää