Sisältäpäin rikkinäinen

 Hei taas!  Tällä kertaa ajattelin kirjoitella syömishäiriö-teemaisen postauksen. Kirjoituksen aihe on pyörinyt minulla jo kauan mielessäni, nimittäin kompastuskivet syömishäiriöstä toipuessa. Ne ovat salakavalia ja pinttyvät helposti mieleen totuuksina, tai joita ensin uskoo todeksi. Mutta kun ne tiedostaa, niitä oppii kyseenalaistamaan. Todellisuudessa nämä kompastuskivet ovat syömishäiriön värittämiä ajatuskuvioita. Voidaan puhua myös vääristyneistä ajatuskuvioista. Jos erilaiset ajatusvääristymät kiinnostavat sinua enemmän, kannattaa lukea tämän blogin postaus  Vääristyneet ajatuskuviot  . Tämä kirjoitus on jatkoa kyseiselle postaukselle. Syömishäiriöön liittyviä ajatusvääristymiä ja kompastuskiviä minulla on mielessäni aika paljon, joita esittelen tarkemmin tässä postauksessa. Aion numeroida kompastuskivet erillisiksi otsikoiksi satunnaiseen järjestykseen ja liitän mukaan myös kuvia. Mukavia lukuhetkiä!  1. Haluan parantua syömishäiriöstä nostamatta painoani Tämä ajatusvääristymä

 Moikka pitkästä aikaa ja terveiset Gran Canarialta!🌴🌞 Käväisin joulun jälkeen viikon reissun etelän lämmössä äidin ja hänen miehensä luona. Reissu meni hyvin ja nyt olen kotiutunut takaisin Suomeen. Halusin tehdä blogiini jonkun reissupostauksen ja päätinkin näyttää teille, mitä olen syönyt ulkomailla ollessani yhden päivän aikana. Hieman kevyempi postaus tähän väliin! TORSTAI 29.12.2022 Aamupala klo 10:30     2,5 dl kaurapuuroa 1/2 banaani  kupillinen kahvia Välipala klo 15:00  120 g kookos-jogurttia   1 kiivi, kuivattuja mangolastuja ja pähkinöitä   kupillinen kahvia Päivällinen klo 19:00  uunissa paistettuja paprikoita täytettynä riisillä, sienillä ja  kasviksilla  lasillinen vettä (ei näy kuvassa) Jaksoin syödä tästä annoksesta noin puolet :D Iltapala klo 22:45  2 viipaletta tummaa leipää, päällä margariinia, 2 siivua juustoa, suolakurkkua ja tomaattia  120 g marja-hedelmä -jogurttia  kupillinen kuumaa kaakaota (veteen tehtynä)   Tässäpä tällainen postaus, vähän erilaista syömis