Sisältäpäin rikkinäinen

 Heips!  Nyt on taas musiikkipostauksen aika. Viime aikoina olemme edenneet terapiassa huimasti ja olemme työstäneet raskaita kokemuksiani: traumoja ja menetyksiä.  Siitä johtuen tietyt kappaleet ja artistit ovat tulleet minulle tällä hetkellä hyvin tärkeiksi. Seuraavaksi esittelen teille nämä kappaleet, sekä kirjoitan ylös pätkän sanoituksista, jotka kuvaavat parhaiten omia kokemuksiani sekä tuntemuksiani. Postauksessa käsitellään isoina teemoina omien rajojen eli fyysisen koskemattomuuden rikkomista, ja toiseksi menetyksiä. Tähän postaukseen olen kerännyt kappaleita, jotka kertovat näistä aiheista ja teemoista.                            Omien rajojen ja fyysisen koskemattomuuden rikkominen Jokaisella ihmisellä on oikeus fyysiseen koskemattomuuteen, se kuuluu ihan perusoikeuksiinkin. Silti jotkut ihmiset rikkovat toisen koskemattomuutta ja henkilökohtaisia rajoja. Seuraavat musiikkikappaleet pora...

Hei taas! Vielä kerkesin kirjoittaa postauksen joulukuun puolella, kun yritän aina kuukausittain kirjoittaa. 😄 Kuten otsikosta näkee, vähän huonommin on viimeaikoina mennyt ja on ollut paljon kaikenlaista. Oman jaksamisen äärirajoilla olen mennyt pitkään (taas). En oikein tunnista kuormittumisen merkkejä tarpeeksi ajoissa, minkä seurauksena vointini herkästi romahtaa. No, töissä olen ottanut lyhyempää työaikaa, jospa se parantaisi jaksamista, edes hitusen.  Reissu Jyväskylään  Kaikki alkoi hyvin, kun lähdin Jyväskylään reissuun kummitytön luokse. Se oli ihana reissu ja sujui hyvin, pientä kohtausta lukuunottamatta (mitä se ikinä sitten onkaan). No, takaisintulomatkalla vointini alkoi huononemaan. Sain junassa monta kohtausta, ja niistä ei oikein tiedä mitä ne ovat. Kerron tähän liittyvistä ristiriidoista tämän postauksen lopussa. Matkustaminen oli ehkä minulle liikaa, kun vointini meni sen jälkeen niin huonoksi. Reissun jälkeen olen saanut useita epäselviä kohtauksia.  V...

 Hei taas!  Tällä kertaa ajattelin kirjoitella syömishäiriö-teemaisen postauksen. Kirjoituksen aihe on pyörinyt minulla jo kauan mielessäni, nimittäin kompastuskivet syömishäiriöstä toipuessa. Ne ovat salakavalia ja pinttyvät helposti mieleen totuuksina, tai joita ensin uskoo todeksi. Mutta kun ne tiedostaa, niitä oppii kyseenalaistamaan. Todellisuudessa nämä kompastuskivet ovat syömishäiriön värittämiä ajatuskuvioita. Voidaan puhua myös vääristyneistä ajatuskuvioista. Jos erilaiset ajatusvääristymät kiinnostavat sinua enemmän, kannattaa lukea tämän blogin postaus  Vääristyneet ajatuskuviot  . Tämä kirjoitus on jatkoa kyseiselle postaukselle. Syömishäiriöön liittyviä ajatusvääristymiä ja kompastuskiviä minulla on mielessäni aika paljon, joita esittelen tarkemmin tässä postauksessa. Aion numeroida kompastuskivet erillisiksi otsikoiksi satunnaiseen järjestykseen ja liitän mukaan myös kuvia. Mukavia lukuhetkiä!  1. Haluan parantua syömishäiriöstä nostamatta pa...

 Moikka!  Tämän postauksen aiheen keksimiseen ei mennyt kauaa aikaa, koska elämässäni on tapahtunut viimeaikoina kaikenlaista, isoja ja mullistaviakin asioita. Tämä kuluva syksy on ollut minulle muutenkin haastavaa aikaa ja psyykkinen vointini on ollut huono. Erityisesti syömishäiriö ja masennus ovat olleet paljon esillä, ja niiden kanssa olen yrittänyt taistella. On tullut paljon sellaisia oireita ja ajatuskuvioita, joista olen luullut jo päässeeni yli. Pientä takapakkia siis... Esimerkiksi itsetuhoiset ja syömisen lopettamiseen liittyvät ajatukset ovat olleet pinnalla, ja niiden taustalta on noussut esiin syviä arvottomuuden ja huonommuuden kokemuksia. Pimenevät illat ja tylsä, kylmä ilma ovat olleet minulle myös haastavia, jotka ovat huonontaneet vointiani entisestään. Seuraavaksi paljastan teille vielä erään ison asian, joka romahdutti vointini kokonaan, ja joka lopulta vei minut tänne Vaasan akuuttipsykiatrian osastolle kriisijaksolle:  Elikkä siis... Minulle diagnos...