Tekstit

Olinko vääränlainen lapsi? Lapsuuden näkymättömyys ja vaikutusmahdollisuudet omaan elämään

Kuva
 Heips!  Kesä on alkanut ja olen nauttinut kesälomastani käymällä reissuissa, nauttimalla retkeilystä ja musiikin kuuntelusta, sekä viettänyt aikaa Usvan kanssa. 😊 Ne ovat minulle hyviä palautumiskeinoja arjesta. Ennen kaikkea olen ottanut aikaa itselleni ja tehnyt niitä asioita, mitä itse aidosti haluan. Olen ottanut askelia elämässäni siihen suuntaan, millainen haluan sen olevan. Pystynkö ja saanko todella vaikuttaa omaan elämääni ja tehdä siitä itselle mieluisen? Kyllä saan, ja se tuntuu ihmeelliseltä, mutta samalla hyvin vapauttavalta. Vihdoinkin olen uskaltanut tehdä elämästäni omannäköistä! Pohjustukseni postaukseen sopivat mainiosti tämän kirjoituksen itse aiheeseen. Se kuvaa viime aikojen pohdinnoistani suhteessa omaan elämään vaikuttamisesta ja omana itsenä olemista, ja niiden taustoihin ja kokemuksiin lapsuudessa ja nuoruudessa kodissa vallinneessa ilmapiirissä. Postauksessa syvennyn eri aihealueisiin liittyen näihin teemoihin, ja kerron niistä ensin kokemuksiini po...
2 kommenttia
Lue lisää

Musiikki ja minäkuva: Oman minän kadottaminen ja uudelleen löytäminen (musiikkipostaus #3)

Kuva
 Moi!  Musiikkipostaukset saavat jatkoa, kuten edellisessä kirjoituksessa lupailin. 😊 Puhun tässä postauksessa siitä, kuinka oman todellisen minän ja jopa identiteetin voi kadottaa, mutta myös löytää taas uudelleen.  Ihmisen persoonallisuus ja minäkuva eli käsitys itsestä ovat monimuotoinen kokonaisuus. Ne muodostuvat jo lapsena, sekä vahvistuvat uudelleen murrosiässä. Ihmisen minäkuva voi kuitenkin muuttua vielä myös aikuisena tai oman minän voi jopa hetkellisesti kadottaa. Miten tällainen on mahdollista? No, psyykkiset sairaudet voivat ottaa niin ison hallinnan ihmisen mielessä, että oikea psyyke hukkuu niiden alle. Myös raskaat kokemukset, kuten menetykset voivat vavisuttaa ihmisen todellista minäkuvaa sekä käsitystä itsestä, ja sitä saattaakin niiden jälkeen miettiä, kuka minä oikeastaan olen. Esimerkiksi läheisen henkilön menetyksen jälkeen ihminen saattaa pohtia, että kuka minä edes olen tämän menetyksen jälkeen. Kun menetetty henkilö on vienyt ison osan sydämestä,...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Musiikki apuna menneisyyden kokemuksien käsittelyssä (musiikkipostaus #2)

Kuva
 Heips!  Nyt on taas musiikkipostauksen aika. Viime aikoina olemme edenneet terapiassa huimasti ja olemme työstäneet raskaita kokemuksiani: traumoja ja menetyksiä.  Siitä johtuen tietyt kappaleet ja artistit ovat tulleet minulle tällä hetkellä hyvin tärkeiksi. Seuraavaksi esittelen teille nämä kappaleet, sekä kirjoitan ylös pätkän sanoituksista, jotka kuvaavat parhaiten omia kokemuksiani sekä tuntemuksiani. Postauksessa käsitellään isoina teemoina omien rajojen eli fyysisen koskemattomuuden rikkomista, ja toiseksi menetyksiä. Tähän postaukseen olen kerännyt kappaleita, jotka kertovat näistä aiheista ja teemoista.                            Omien rajojen ja fyysisen koskemattomuuden rikkominen Jokaisella ihmisellä on oikeus fyysiseen koskemattomuuteen, se kuuluu ihan perusoikeuksiinkin. Silti jotkut ihmiset rikkovat toisen koskemattomuutta ja henkilökohtaisia rajoja. Seuraavat musiikkikappaleet pora...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Reissaamista, dissosiaatiota, pakkohoitoa, joulun viettoa, ristiriitaisuutta (osastopostaus #4)

Kuva
Hei taas! Vielä kerkesin kirjoittaa postauksen joulukuun puolella, kun yritän aina kuukausittain kirjoittaa. 😄 Kuten otsikosta näkee, vähän huonommin on viimeaikoina mennyt ja on ollut paljon kaikenlaista. Oman jaksamisen äärirajoilla olen mennyt pitkään (taas). En oikein tunnista kuormittumisen merkkejä tarpeeksi ajoissa, minkä seurauksena vointini herkästi romahtaa. No, töissä olen ottanut lyhyempää työaikaa, jospa se parantaisi jaksamista, edes hitusen.  Reissu Jyväskylään  Kaikki alkoi hyvin, kun lähdin Jyväskylään reissuun kummitytön luokse. Se oli ihana reissu ja sujui hyvin, pientä kohtausta lukuunottamatta (mitä se ikinä sitten onkaan). No, takaisintulomatkalla vointini alkoi huononemaan. Sain junassa monta kohtausta, ja niistä ei oikein tiedä mitä ne ovat. Kerron tähän liittyvistä ristiriidoista tämän postauksen lopussa. Matkustaminen oli ehkä minulle liikaa, kun vointini meni sen jälkeen niin huonoksi. Reissun jälkeen olen saanut useita epäselviä kohtauksia.  V...
8 kommenttia
Lue lisää

Syömishäiriön kompastuskivet ja niiden selättäminen

Kuva
 Hei taas!  Tällä kertaa ajattelin kirjoitella syömishäiriö-teemaisen postauksen. Kirjoituksen aihe on pyörinyt minulla jo kauan mielessäni, nimittäin kompastuskivet syömishäiriöstä toipuessa. Ne ovat salakavalia ja pinttyvät helposti mieleen totuuksina, tai joita ensin uskoo todeksi. Mutta kun ne tiedostaa, niitä oppii kyseenalaistamaan. Todellisuudessa nämä kompastuskivet ovat syömishäiriön värittämiä ajatuskuvioita. Voidaan puhua myös vääristyneistä ajatuskuvioista. Jos erilaiset ajatusvääristymät kiinnostavat sinua enemmän, kannattaa lukea tämän blogin postaus  Vääristyneet ajatuskuviot  . Tämä kirjoitus on jatkoa kyseiselle postaukselle. Syömishäiriöön liittyviä ajatusvääristymiä ja kompastuskiviä minulla on mielessäni aika paljon, joita esittelen tarkemmin tässä postauksessa. Aion numeroida kompastuskivet erillisiksi otsikoiksi satunnaiseen järjestykseen ja liitän mukaan myös kuvia. Mukavia lukuhetkiä!  1. Haluan parantua syömishäiriöstä nostamatta pa...
2 kommenttia
Lue lisää