Sisältäpäin rikkinäinen

Hei!  Tässä blogipostauksessa aion kertoa teille omia kokemuksiani psyykenlääkkeistä niiden hyvine ja huonoine puolineen. Ajattelin, että tällaisesta postauksesta voisi olla hyötyä niille, jotka ehkä miettivät psyykenlääkkeiden käytön aloittamista. Tässä kirjoituksessa en tule mainitsemaan käyttämieni lääkkeiden nimiä, vaan puhun yleisellä tasolla käyttämistäni psyykenlääkkeistä.  Tällä hetkellä olen käyttänyt psyykenlääkkeitä kaksi vuotta, joten kovin pitkällä kokemuksella en voi kokemuksistani puhua, mutta kerron kokemuksistani näiden muutaman vuoden ajalta. Lääkitykseni minulle aloitettiin kesällä 2021, kun jouduin osastohoitoon. Minulla on tällä hetkellä käytössä kolme psyykenlääkettä: kaksi säännöllistä ja yksi tarvittava lääke. Aamulla otettava lääke on mielialaa kohottava ja ahdistusta vähentävä lääke, sekä illalla otettava mielialaa ja unta tukeva lääke. Lisäksi voin ottaa illalla tarvittaessa toisen unta turvaavan lääkkeen, mikäli en saa unta. Seuravaksi kerron käyttä...

 Hellou ja hyvää alkanutta kesää! 🌞😎 Pitkästä aikaa pääsin taas tietokoneen ääreen ja uuden blogipostauksen pariin. Tämän päiväistä aihetta olen kypsytellyt pitkään mielessäni ja vihdoin pääsen siitä kirjoittamaan! Nimittäin vääristyneistä ajatuskuvioista, joita syömishäiriö ja masennus ovat saaneet minulle aikaan. Näiden ajatuskuvioiden kehittymisessä on kestänyt varmasti pitkään, ainakin joitakin vuosia. Kauan aikaa olen luullut ja uskonut, että ajatukseni ovat täyttä totta, mutta viime aikoina olen pikku hiljaa ymmärtänyt, että ne ovatkin vain sairauksieni aiheuttamia ajatusten vääristymiä. Tiedostaessani tämän voin vähitellen opetella muokkaamaan vääristyneitä ajatuskuvioitani todellisemmiksi. Postauksessa kerron ensin syömishäiriön ja sitten masennuksen aiheuttamista vääristyneistä ajatuskuvioista.  Syömishäiriön vääristämät ajatuskuviot  Herkut saavat aikaan vatsamakkaroita  Herkkuja olen pitkään vältellyt ja kieltänyt ne monta kertaa kokonaan ruokavalio...